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燥熱季節(jié)如何對(duì)癥選枕

 2013-8-28
核心提示:人有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)。睡眠可以使身體得到充分的休息,使機(jī)體重新恢復(fù)活力。如何在睡眠過(guò)程中保養(yǎng)身體?試一試具有養(yǎng)生保健功效的藥枕吧。
  
  藥枕是將中藥作為枕芯,睡時(shí)枕之有養(yǎng)生保健功效的枕頭。藥枕所用中藥大多由祛風(fēng)除痹、理氣活血、祛瘀通絡(luò)、散寒除濕、行氣通經(jīng)及清心開(kāi)竅等藥物組成,藥物與人體局部長(zhǎng)期接觸后,藥力通過(guò)皮膚吸收,直透筋骨,可加速血液循環(huán),緩解肌肉疲勞和痙攣,清熱解毒及降壓、降火等。
  
  李時(shí)珍在《本草綱目》中提到,以苦蕎皮、黑豆皮、綠豆皮、決明子等做枕頭,可明目。民間有多種多樣的藥枕,大都以清火、去熱為目的。然而,藥枕有許多種,如果用反了,非但不起作用,反而會(huì)加重病情。那么,如何科學(xué)合理地選用呢?
  
  一般來(lái)說(shuō),春季可選桑葉青蒿枕,以疏通肝氣。冬季嚴(yán)寒,可選燈心草枕,以減少夜夢(mèng)。至于綠豆枕、菊花枕、茶葉枕、五葉枕等,有清熱解毒、降火、降壓醒腦和清痰等作用,在燥熱的季節(jié)使用較好,尤其適用于陰虛火旺的人。其次,決明枕、磁石枕、吳萸枕、活血枕等,適用于高血壓、頸椎病、頭痛、記憶力下降、聽(tīng)力及視力下降的患者。小米枕,有防病、健身、助發(fā)育的功效,適用于年輕女性及小兒。以下為常用藥枕。
  
  野菊花枕野菊花味苦,微寒,又稱(chēng)“苦菊”。《本草綱目》記載:“野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽、疏肝,主解天行熱毒丹疔,洗瘡疥,又能去風(fēng)殺蟲(chóng)!奔彝プ杂每蓪⒏删栈2千克裝入布袋中制成枕頭。這種藥枕適用于頭痛、頭暈、瘡癤、眼睛紅腫、血壓偏高等病癥的防治。
  
  決明子枕《本草綱目》記載:決明子具明目安神,清熱醒腦,清肝益腎,降壓通便,降脂瘦身之功效。圓潤(rùn)顆粒按摩頭部和頸部的穴位,促進(jìn)頭部血循環(huán),增強(qiáng)記憶,也適合頸椎不好的人。有的枕頭將決明子放在枕頭上下兩邊,留出中間,這樣,頸部正好枕在枕頭下面高起的部分,很舒服。更妙的是,決明子裝在一個(gè)單獨(dú)的小布袋里,能很方便地從枕頭中抽出,經(jīng)常拿出來(lái)曬一曬,用舊了,小布袋還可拆開(kāi),裝新的決明子。雙面枕另填充蕎麥殼、中空棉等。家庭自用可將草決明3千克裝入布袋中制成枕頭。適用于頸椎病及頭痛、頭暈、頭昏、眼花、耳鳴、失眠、心慌、心煩、自覺(jué)心跳加快、血壓高等患者。
  
  蠶砂枕蠶砂,又名晚蠶砂,性微涼!侗静菥V目》記載,蠶砂有祛風(fēng)降濕、明目降壓等功效,對(duì)眼疾、心慌、失眠、神經(jīng)衰弱、頭風(fēng)頭痛、高血壓、肝火旺、關(guān)節(jié)炎等癥有良效。家庭自用可將晚蠶沙150克左右烘干,制成粗末,裝入枕頭中央即可。適用于頸椎病、頭痛、心煩等患者。
  
  野生植物枕采用夏枯草、透骨草、密蒙花等多味野生植物中藥材精制!吨兴幍洹酚涊d:“夏枯草散結(jié)消腫、補(bǔ)肝明目、清心安神、消痛驅(qū)邪,密蒙花清熱養(yǎng)肝、明目退翳,適用于頸椎疼痛、養(yǎng)肝護(hù)腎、頭痛眩暈、神志恍惚、目赤腫痛、多淚羞明等癥”。透氣性高,針對(duì)性強(qiáng),長(zhǎng)期使用,護(hù)體強(qiáng)身,雙面枕另填充蕎麥殼(涼爽)或真空棉(溫暖)等材質(zhì)。
  
  蕎麥枕蕎麥枕頭硬度適中,塑性好,能放松頸部,恢復(fù)生理彎曲。蕎麥殼,淡綠色、薄薄的小片,狀如樹(shù)葉,據(jù)介紹,顏色越是通透淡綠,質(zhì)量越好。蕎麥殼柔軟舒適、清涼爽快,對(duì)頭部和臉部有一定的按摩作用,經(jīng)典傳統(tǒng),老少皆宜。中醫(yī)認(rèn)為,蕎麥殼味甘、平寒,用作枕頭可明目、安神,可改善睡眠。
  
  茶葉枕將泡飲過(guò)的茶葉適量曬干,再摻以少量茉莉花拌勻后裝進(jìn)袋子。這種藥枕具有降火、降壓、清熱、解毒、明目、利尿和消暑等功效。
  
  綠豆枕綠豆煮好后,將里面的綠豆皮撈出曬干,再摻以整個(gè)或破碎的綠豆裝進(jìn)枕頭。這種藥枕有清熱解毒、止渴防暑、利尿消腫等功效,常用來(lái)防治頭疼腦熱、眼睛紅腫、咽喉疼痛、瘡癤等病癥。另外,綠豆如與菊花、決明子等共做藥枕,有清心、解熱和明目等功效。
  
  磁石枕將磁石鑲嵌到木枕上。這種藥枕具有增強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝與防治疾病等功效,可用來(lái)治療因高血壓而引起的頭痛、頭暈、頭腦發(fā)脹、兩眼昏花、視覺(jué)不清和神經(jīng)衰弱等。
  
  五葉枕把曬干的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉和柿子葉摻勻后一并裝進(jìn)袋子。這種藥枕能防治頭痛、頭昏、頭暈、眼睛模糊、咽喉腫痛以及高血壓等病癥。
  
  小米枕這種藥枕有防病、健身、助發(fā)育的功效,尤其適用于年輕女性及小兒。
  
  吳萸枕將吳茱萸葉2千克左右裝入布袋中制成枕頭。適用于頸椎病、頭痛等患者。
  
  活血枕將當(dāng)歸500克、川芎500克、紅花500克、三七250克、肉桂500克等藥物晾干,裝入布袋中制成枕頭。適用于頸椎病、頭痛、記憶力下降、聽(tīng)力及視力均下降的患者。
  
  頸椎病藥枕選用中藥葛根、天麻、桂枝、川烏、草烏、白芷、紅花、當(dāng)歸、田七各10克,細(xì)辛6克,川芎、血竭、防風(fēng)、獨(dú)活、威靈仙各15克,共研制成細(xì)末,置于30厘米長(zhǎng),12厘米寬的布袋中,縫合后放置于枕面。這種藥枕可自制,對(duì)防治頸椎病效果十分理想。
  
  若帶有清涼性質(zhì)的藥枕如綠豆枕等,應(yīng)在夏天及“秋燥”時(shí)使用,陰虛火大的患者可適當(dāng)使用。其次,如血壓不高或血壓低的人就不適宜使用帶有降血壓的藥枕如決明枕、磁石枕等。處于月經(jīng)期、孕期的女性,最好不要使用藥枕,尤其不能使用活血枕等,以免“枕”出麻煩來(lái)。
  
  如今一些廠家宣稱(chēng)填充了某些中藥材的枕頭可以防治頸椎病,逆轉(zhuǎn)病癥。專(zhuān)家認(rèn)為,這種宣傳藥枕的療效不靠譜,因?yàn)轭i椎病發(fā)作前,患者通常會(huì)出現(xiàn)頸部酸痛、上肢麻痹、頭暈嘔吐、心慌多汗等部分或全部癥狀,然而枕頭內(nèi)的藥材并不容易通過(guò)皮膚讓人體吸收,而且選用藥材也不可能適應(yīng)所有人的癥狀,根據(jù)中醫(yī)辨證類(lèi)型,頸椎病有氣血兩虛夾瘀型、脾腎陽(yáng)虛夾瘀型、氣陰兩虛夾瘀型、寒濕阻絡(luò)型等,所用的中藥方劑也不一樣?上攵瑯铀幏降乃幷聿豢赡堋鞍巍。

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