如何呵護嬰兒的睡眠
對嬰兒來說,年齡越小,每天所需的睡眠時間愈多。一般說來,6個月以內(nèi)的嬰兒每天睡眠時間約15-20小時;6-12月的嬰兒睡眠時間約需15-16小時。為保證嬰兒的充足睡眠,家紡品牌紫羅蘭提醒您須注意以下幾點:
1、嬰兒適宜的被褥
蓋被應該選擇柔軟、通氣性比較強的新棉絮。此外厚薄還需根據(jù)季節(jié)來選擇。夏季選擇毛巾被、小毛巾、浴巾等。
2、科學選擇嬰兒枕頭
一個好的嬰兒枕頭,不僅高低合適,軟硬度也合適。
3、保持嬰兒的良好睡姿
嬰兒睡覺姿勢有3種:仰臥、俯臥和側臥。在嬰兒不會翻身之前,其睡覺姿勢只能由父母選擇。對于嬰兒來說,不管哪種姿勢,只要不持續(xù)過長時間,對身體發(fā)育都不會有很大的影響。但假如經(jīng)常都是一個方向的姿勢,這樣容易導致嬰兒的偏頭、斜頭等情況的發(fā)生。
4、不要摟著嬰兒睡覺
睡眠是人體消除疲勞的一種生理機能,對嬰兒來說還有助于身體的生長發(fā)育。所以父母不能讓孩子習慣于在附加條件的作用下睡眠,如摟著睡,搖晃著孩子睡,拍著睡等,長期下去就會形成習慣,一旦離開母親的懷抱,孩子就不肯睡覺,很能入睡。這樣既耗費大人的精力和時間,也不能使孩子在疲勞時得到休息,影響其生長發(fā)育。(紫羅蘭家紡小貼士)
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