育新生 準(zhǔn)媽媽選床品三法則
2013-5-14
女人最幸福的事情之一就是孕育。當(dāng)女人懷孕后,準(zhǔn)媽媽的身體會發(fā)生很大的變化,對睡眠用品的要求會更講究,盡管是在懷孕早期,很多變化還不明顯,但我們可以肯定的是,從前不科學(xué)的習(xí)慣應(yīng)該改變,從前不適合的床品也應(yīng)該換掉。那么,準(zhǔn)媽媽該如何選擇床上用品呢?寶縵家紡愛家顧問就為每一位正在孕期的準(zhǔn)媽媽講解準(zhǔn)媽媽挑選床品的三大法則。
一、睡硬床,不睡軟床
軟床會影響準(zhǔn)媽媽的身體和睡眠質(zhì)量。準(zhǔn)媽媽的脊柱較正常人腰部前曲更大,睡軟床后,會對腰椎產(chǎn)生嚴(yán)重影響。仰臥時(shí),其脊柱呈弧形,使已經(jīng)前曲的腰椎小關(guān)節(jié)摩擦增加:側(cè)臥時(shí),脊柱也向側(cè)面彎曲,長期下去,脊柱的位置會發(fā)生變化,增加腰肌的負(fù)擔(dān),不利于生理功能的發(fā)揮,可引起腰痛。其次軟床會使準(zhǔn)媽媽深陷床中,不易翻身,加重疲勞感。隨著孕期的增加,準(zhǔn)媽媽將更適合左側(cè)臥姿勢,但是,軟床使準(zhǔn)媽媽沉睡時(shí)總保持一個(gè)姿勢,壓迫臟器。
因此,選擇易于翻身活動的床,最好是硬床;木板床因?yàn)檫^硬,缺乏緩沖力,最好在上面鋪9厘米左右厚的棉墊。夏天,準(zhǔn)媽媽還可以睡棕棚床。棕棚床透氣好,利于散熱,但下面也要鋪上一層薄棉墊。
二、枕頭不宜太高
孕婦在選擇床上用品的時(shí)候,枕頭應(yīng)以10厘米左右高為宜。枕頭過高容易落枕,而且會影響對大腦的供血。同樣,枕頭過低或不用枕頭也不利于準(zhǔn)媽媽健康,枕頭過低會影響呼吸,側(cè)臥時(shí)也會造成落枕。此外,準(zhǔn)媽媽選擇枕頭也要軟硬適度。寶縵家紡最新推出萊科情侶功能學(xué)對枕,根據(jù)男女身體體別差異專業(yè)定制,舒頸、安眠,更有薰衣草芳香助眠,給你不一樣的全方位體驗(yàn)。
三、被子應(yīng)以全棉為佳
準(zhǔn)媽媽選擇被子宜選全棉布面,內(nèi)包優(yōu)質(zhì)棉花絮。被套和床單也是純棉的。不宜選化纖織品,因?yàn)榛w布容易刺激皮膚,且不利于吸汗。被子的顏色、花色的選擇可根據(jù)準(zhǔn)媽媽的喜好,但最好是淺色、柔和、淡雅的。
寶縵家紡關(guān)愛生活,關(guān)注您的睡眠健康,為每一位準(zhǔn)媽媽創(chuàng)造最舒適睡眠環(huán)境。
一、睡硬床,不睡軟床
軟床會影響準(zhǔn)媽媽的身體和睡眠質(zhì)量。準(zhǔn)媽媽的脊柱較正常人腰部前曲更大,睡軟床后,會對腰椎產(chǎn)生嚴(yán)重影響。仰臥時(shí),其脊柱呈弧形,使已經(jīng)前曲的腰椎小關(guān)節(jié)摩擦增加:側(cè)臥時(shí),脊柱也向側(cè)面彎曲,長期下去,脊柱的位置會發(fā)生變化,增加腰肌的負(fù)擔(dān),不利于生理功能的發(fā)揮,可引起腰痛。其次軟床會使準(zhǔn)媽媽深陷床中,不易翻身,加重疲勞感。隨著孕期的增加,準(zhǔn)媽媽將更適合左側(cè)臥姿勢,但是,軟床使準(zhǔn)媽媽沉睡時(shí)總保持一個(gè)姿勢,壓迫臟器。
因此,選擇易于翻身活動的床,最好是硬床;木板床因?yàn)檫^硬,缺乏緩沖力,最好在上面鋪9厘米左右厚的棉墊。夏天,準(zhǔn)媽媽還可以睡棕棚床。棕棚床透氣好,利于散熱,但下面也要鋪上一層薄棉墊。
二、枕頭不宜太高
孕婦在選擇床上用品的時(shí)候,枕頭應(yīng)以10厘米左右高為宜。枕頭過高容易落枕,而且會影響對大腦的供血。同樣,枕頭過低或不用枕頭也不利于準(zhǔn)媽媽健康,枕頭過低會影響呼吸,側(cè)臥時(shí)也會造成落枕。此外,準(zhǔn)媽媽選擇枕頭也要軟硬適度。寶縵家紡最新推出萊科情侶功能學(xué)對枕,根據(jù)男女身體體別差異專業(yè)定制,舒頸、安眠,更有薰衣草芳香助眠,給你不一樣的全方位體驗(yàn)。
三、被子應(yīng)以全棉為佳
準(zhǔn)媽媽選擇被子宜選全棉布面,內(nèi)包優(yōu)質(zhì)棉花絮。被套和床單也是純棉的。不宜選化纖織品,因?yàn)榛w布容易刺激皮膚,且不利于吸汗。被子的顏色、花色的選擇可根據(jù)準(zhǔn)媽媽的喜好,但最好是淺色、柔和、淡雅的。
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