選對(duì)枕頭才能“高枕無(wú)憂”
多數(shù)人在購(gòu)買(mǎi)床上用品的時(shí)候,幾乎都關(guān)注五顏六色、舒適柔軟的床單、被罩等套件,認(rèn)為這些才能為居家生活增光添彩,而忽略了枕頭的選購(gòu)。其實(shí),枕頭選對(duì)了,不僅能夠保障我們高質(zhì)量的睡眠,而且決定著其余三分之二時(shí)間工作和生活質(zhì)量。
如今,枕頭的花樣、質(zhì)料及作用繁多。如何挑選一款適合自己的枕頭,讓很多消費(fèi)者為難。既要考慮自己的睡眠習(xí)慣,又要考慮枕頭的功效和特點(diǎn),還要挑選自己喜歡的樣式花色,真可謂小枕頭大學(xué)問(wèn)。
枕頭也追求綠色健康實(shí)用
目前市面上的枕頭品種繁多,功能款式都讓人眼花繚亂,其中一些綠色枕頭在功能上非常出眾。在連江路多家家紡店內(nèi),記者看到這些枕頭的枕芯多以天然材料為原料,例如蕎麥殼、薰衣草、決明子、雞冠花、野菊花、無(wú)憂草、蔓荊子、蠶沙、竹炭、茶葉、木棉等。
據(jù)銷(xiāo)售人員介紹,綠色枕頭運(yùn)用的是非創(chuàng)傷性藥物療法醫(yī)學(xué)原理,一方面形狀和高度設(shè)計(jì)科學(xué)的枕頭可起到保護(hù)和糾正頸椎的作用;另一方面,人對(duì)于枕頭的壓力及頭部散發(fā)的熱量可以讓枕芯材料中的特定物質(zhì)揮發(fā),由血管和皮膚逐漸吸收,由此起到“香薰藥療”的作用。
舒適枕頭是優(yōu)質(zhì)睡眠的前提
現(xiàn)代生活節(jié)奏日益加快,人們工作繁忙壓力也越來(lái)越大,因此睡眠的質(zhì)量則顯得尤為重要。據(jù)有關(guān)專(zhuān)家研究,枕頭的作用是在睡眠時(shí)保證人體頸部的生理弧度不變形,是最為重要的睡眠工具,必不可少的家居用品,一款舒適的枕頭,是享受優(yōu)質(zhì)睡眠的前提。
枕頭不能隨隨便便買(mǎi),要根據(jù)實(shí)際情況選擇最適合自己的枕頭。多年來(lái)飽受頸椎病困擾的林女士說(shuō),自己使用過(guò)很多專(zhuān)門(mén)針對(duì)頸椎病患者的枕頭,最初有一定療效,但時(shí)間長(zhǎng)了就感覺(jué)不到什么作用了,她說(shuō),自己目前使用的是傳統(tǒng)的蕎麥皮枕頭,蕎麥皮清涼去火,枕著硬中帶軟不硌頭,冬暖夏涼,特別舒服。
好枕頭要有好的填充材料
據(jù)介紹,好的枕頭必須要有良好的填充材料,例如蕎麥。蕎麥具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu),而蕎麥皮枕頭可以隨著頭部左右移動(dòng)而改變形狀,睡起來(lái)十分舒服。目前市場(chǎng)上流行的保健枕頭,則是采用了減壓回力棉材料,這種減輕人體受力點(diǎn)壓力的最有效材料,可以使人體頸部和脊柱所承受的重力壓力減少87%。由于能夠吸收壓力,它可以明顯減少睡眠過(guò)程中80%的翻身次數(shù),這會(huì)很好地提高睡眠質(zhì)量。
每個(gè)人對(duì)枕頭的高度要求是不一樣的,適宜的枕頭有利于全身放松,保護(hù)頸部和大腦,可以促進(jìn)和改善睡眠。枕頭太高,可能導(dǎo)致落枕,易患頸椎病;枕頭過(guò)低,容易張口呼吸,出現(xiàn)打鼾的情況,頸部與肩部在醒來(lái)后還會(huì)出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。通常,成人以仰睡時(shí)枕高以15厘米至20厘米,側(cè)睡時(shí)枕高約20厘米至25厘米的高度為宜,或以稍低于肩到同側(cè)頸部距離為宜。
好枕頭具有一定的承托能力,因此軟硬適宜,略有彈性的枕頭,對(duì)睡眠和健康都有益處。枕頭太硬,頭頸與枕頭接觸的相對(duì)壓力增大,引起頭部不適;枕頭太軟,則難以維持正常高度,使頭頸部得不到一定支持而疲勞;枕頭彈性太大,則頭部不斷受到外部彈力的作用,肌肉易疲勞和損傷。
選購(gòu)建議:
根據(jù)睡眠習(xí)慣選購(gòu)枕頭
連江路一家知名床上用品專(zhuān)賣(mài)店工作人員李小姐告訴記者,每個(gè)人睡眠習(xí)慣不同,枕頭挑選上也因人而異,但大多數(shù)消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)枕頭時(shí)并不在意,認(rèn)為枕頭都是均碼,沒(méi)有什么好在意的。
李小姐說(shuō),選購(gòu)枕頭時(shí)候可以根據(jù)自己的睡眠習(xí)慣挑選。例如習(xí)慣仰睡的人,枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度相等為宜,用握拳虎口向上的高度為拳高標(biāo)準(zhǔn),而習(xí)慣側(cè)睡的人,枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩寬高度一致為宜。對(duì)枕頭而言,支撐頸部彎曲的部分應(yīng)稍高一些,并具備一定硬度,以便襯托和保持頸部的生理弧度。而支撐后腦勺的部分應(yīng)較上述部位低3-5厘米,使之既能完全支撐頭部,又能與頸部高度相適應(yīng)。
我們經(jīng)常說(shuō)“高枕無(wú)憂”,其實(shí)臨床上高枕是引起落枕、頸椎病的常見(jiàn)原因之一。長(zhǎng)期高枕,頭部血管長(zhǎng)時(shí)間處于供血供氧不足狀態(tài),會(huì)使人心煩意亂,夜難成寐,一旦入睡很容易出現(xiàn)夢(mèng)魘現(xiàn)象。因此,枕頭的高度,以仰臥時(shí)頭與軀干保持同一水平為宜,即仰臥時(shí)枕高一拳,側(cè)臥時(shí)枕高一拳半。枕頭的長(zhǎng)度最好比肩膀?qū)捯恍,過(guò)小的枕頭會(huì)影響睡眠時(shí)的安全感。
另外,軟硬度也是選擇枕頭的重要標(biāo)準(zhǔn)。李小姐說(shuō),通常枕頭按軟硬度分為:軟枕、硬枕和中性枕。軟枕的材料通常使用蠶絲、羽絨和舒適棉基三大系列,柔軟舒適、彈性好。硬枕則要依托蕎麥殼等天然硬材質(zhì)為基礎(chǔ)填充物。中性枕則軟硬適中,一般以乳膠、海綿等為材料。
掃一掃,轉(zhuǎn)到手機(jī)閱讀:
選對(duì)枕頭才能“高枕無(wú)憂”
您可能還關(guān)注
- 行業(yè)新聞
- 加盟指導(dǎo)
- 經(jīng)商寶典
- 消費(fèi)資訊
推薦家紡品牌
隨時(shí)隨地看,還可以轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈哦。
熱點(diǎn)資訊
熱點(diǎn)圖文
小竅門(mén):如何玩轉(zhuǎn)朋友圈?五點(diǎn)要求不可少!—王如平
信息時(shí)代,隨著智能手機(jī)的普及,微信成為人們生活的一部分,每個(gè)人都成為自媒體,朋友圈里的美食、美景、美圖……比比皆是,朋友...
家紡設(shè)計(jì):柔美熱烈 重現(xiàn)經(jīng)典
我們?cè)陉P(guān)注各大品牌逐步推出2014年的秋冬新品,卻忘了關(guān)注時(shí)間流逝的速度。轉(zhuǎn)眼間,2014春夏絢麗的新品在上半年漸漸褪去...
選購(gòu)床上用品掌握五大消費(fèi)細(xì)節(jié)
現(xiàn)代人對(duì)于生活質(zhì)量的要求越來(lái)越高,為了更有精力的學(xué)習(xí)和工作,睡眠質(zhì)量必須要得到保障。使用優(yōu)質(zhì)的床上用品,是保障優(yōu)質(zhì)睡眠的...
冬被收藏技巧分享
隨著溫度日漸上升,又到了我們冬被收藏的時(shí)候了。冬被厚重龐大,因此應(yīng)選擇一個(gè)放晴日將冬被晾曬后再進(jìn)行收藏。不過(guò)為了更好的保...
寶寶適合用哪些涼席
夏天到了,打算要給寶寶買(mǎi)涼席,所以查閱了這方面的知識(shí),與大家一起分享寶寶適合哪些涼席。亞草席:是經(jīng)過(guò)加工處理的.相對(duì)來(lái)說(shuō)...
掃一掃關(guān)注微信
品牌投資關(guān)注榜
- 10萬(wàn)以下
- 10-20萬(wàn)
- 20-40萬(wàn)
- 40萬(wàn)以上