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什么顏色的床罩最利身體健康?

 2013-1-26
核心提示:我們在選購床罩時,往往會選擇自己偏向的顏色,或是參照個人年齡特征?赡阒绬幔煌念伾珪a(chǎn)生不同的心理刺激,從而對健康造成不同的影響。
  
  在選擇床罩的顏色時,我們應(yīng)該首先關(guān)注其對健康的影響。
  
  如老年人的居室用淺橘黃色的床罩,一可以誘發(fā)食欲,有助于鈣質(zhì)的吸收,二使人精神振奮,心情愉快;蜻x擇藍(lán)色,有助于減輕頭痛、發(fā)熱、失眠等癥狀。
  
  新婚者的居室宜選用鮮艷濃烈的紅色床罩,既為房間增添喜慶氣氛,同時可以刺激神經(jīng)系統(tǒng),增加腎上腺素分泌,增強(qiáng)血液循環(huán)。但接觸紅色過多,會讓人產(chǎn)生焦慮情緒。所以,失眠、神經(jīng)衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床罩或裝飾家居,以免加重病情。
  
  情緒不穩(wěn)容易急躁的人,居室宜用嫩綠色床罩,以便使精神松弛,舒緩緊張情緒。一般而言,床罩的顏色以淡雅的色彩居多。相反,金黃色易造成情緒不穩(wěn)定,所以,患有抑郁癥和狂燥癥的人不宜用金黃色。
  
  倘若居室主人患有高血壓或心臟病,最好鋪上淡藍(lán)色的床罩,以利于血壓下降、脈搏恢復(fù)正常。此外,藍(lán)色還適合用腦過度的白領(lǐng)一族。
  
  靛藍(lán)色會影響視覺、聽覺和嗅覺,可減輕身體對疼痛的敏感度。術(shù)后傷口正在恢復(fù)的患者可以選擇靛藍(lán)色的床罩以及其他家居用品,或者干脆將房間刷成靛藍(lán)色。
  
  讓發(fā)怒的人觀看粉紅色,情緒會很快冷靜下來,因?yàn)榉奂t色能使人的腎上腺激素分泌減少,從而使情緒趨于穩(wěn)定。孤獨(dú)癥、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床罩。
  
  另外,春夏兩季,氣溫相對高些,床罩的顏色應(yīng)選擇清新淡雅的冷色,質(zhì)地應(yīng)選擇較薄一些的面料;而秋冬兩季氣溫下降,天氣寒冷,床罩的顏色應(yīng)趨向暖色,在質(zhì)地上應(yīng)該選擇較厚的面料。
  
  春夏秋冬各有規(guī)律。
  
  春夏應(yīng)“晚臥早起”,秋冬應(yīng)“早臥早起”,冬季應(yīng)“早臥晚起”。最好在日出前起床,不宜太晚。正常人睡眠時間一般在每天8小時左右,體弱多病者應(yīng)適當(dāng)增加睡眠時間。
  
  頭北腳南定位準(zhǔn)確。
  
  人體隨時隨地都受到地球磁場的影響,睡眠過程中,大腦同樣受到磁場干擾。人睡覺時采取頭北腳南的姿勢,使磁力線平穩(wěn)地穿過人體,可以最大限度地減少地球磁場的干擾,使睡眠更加香甜。
  
  睡覺姿勢張弛有度。
  
  身睡如弓效果好,向右側(cè)臥負(fù)擔(dān)輕。研究表明,“睡如弓”能夠減小地心引力對人體的作用力。由于人體心臟多在身體左側(cè),向右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力。同時,雙手不要放在心臟附近。
  
  “子午”睡眠事半功倍。
  
  無論是“晚睡型”的人還是“早睡型”的人,都應(yīng)該找準(zhǔn)自己的生物鐘,提高睡眠的效率。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為,子(晚11時到第二天晨1時)、午(白天11時到13時)兩個時辰是每天溫差變化最大的時間,此時人體需要適當(dāng)休息。

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