枕頭顏色與睡眠的關(guān)系
2013-1-23
枕頭的顏色跟睡眠時有很大關(guān)系的。其實,不僅僅枕頭的顏色,還有臥室里的顏色直接影響睡眠質(zhì)量。
心理學(xué)家以及顏色治療學(xué)家認(rèn)為顏色能夠極大地影響心情和行為。直覺上我們根據(jù)顏色來描述感覺,熱情的紅色、憂郁的藍(lán)色或嫉妒的綠色,這些表達(dá)都是表明顏色是怎樣影響我們的情緒,一個美國人對囚犯的心情研究發(fā)現(xiàn):當(dāng)牢房墻漆成淡粉紅色時,他們的心情變得更加平靜和更易于控制,如果說顏色能對罪犯產(chǎn)生那么大的緩和效應(yīng)的話,對于臥室的顏色會影響人們的睡眠質(zhì)量就是順理成章的事了。
顏色對于每個人的影響都不同,但對顏色的定性和一個特定顏色的背景和色調(diào)怎樣改變一間房間,還有個總的原則。柔和色調(diào)最適合于臥室,也就是說枕頭的顏色最好也是柔和的顏色。使人暖和的粉紅色,使人溫柔的櫻桃紅色,使人平靜的淡藍(lán)色,使人放松的淡綠色都是給人休息的臥室臥具顏色的最佳選擇。
粉紅和淡櫻桃紅色是臥室最宜于休息的顏色;深黃、橘黃和棕色太強(qiáng)烈,不適于臥室,但淡黃可以用于臥室;臥室應(yīng)盡量避免使用藍(lán)色,淡藍(lán)色的臥室對于男性青少年而言,是一種激烈而富刺激性的顏色,容易使他們的心浮躁。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)紅色可以加速血液循環(huán)和升高血壓,所以臥室內(nèi)應(yīng)盡量避免。
心理學(xué)家以及顏色治療學(xué)家認(rèn)為顏色能夠極大地影響心情和行為。直覺上我們根據(jù)顏色來描述感覺,熱情的紅色、憂郁的藍(lán)色或嫉妒的綠色,這些表達(dá)都是表明顏色是怎樣影響我們的情緒,一個美國人對囚犯的心情研究發(fā)現(xiàn):當(dāng)牢房墻漆成淡粉紅色時,他們的心情變得更加平靜和更易于控制,如果說顏色能對罪犯產(chǎn)生那么大的緩和效應(yīng)的話,對于臥室的顏色會影響人們的睡眠質(zhì)量就是順理成章的事了。
顏色對于每個人的影響都不同,但對顏色的定性和一個特定顏色的背景和色調(diào)怎樣改變一間房間,還有個總的原則。柔和色調(diào)最適合于臥室,也就是說枕頭的顏色最好也是柔和的顏色。使人暖和的粉紅色,使人溫柔的櫻桃紅色,使人平靜的淡藍(lán)色,使人放松的淡綠色都是給人休息的臥室臥具顏色的最佳選擇。
粉紅和淡櫻桃紅色是臥室最宜于休息的顏色;深黃、橘黃和棕色太強(qiáng)烈,不適于臥室,但淡黃可以用于臥室;臥室應(yīng)盡量避免使用藍(lán)色,淡藍(lán)色的臥室對于男性青少年而言,是一種激烈而富刺激性的顏色,容易使他們的心浮躁。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)紅色可以加速血液循環(huán)和升高血壓,所以臥室內(nèi)應(yīng)盡量避免。
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