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上公共廁所九招保健康

 2013-1-22
核心提示:出門在外難免要上公共廁所,而廁所的衛(wèi)生問題卻另人們十分困擾。
  
  近日,美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學博士”載文,總結(jié)了九個上公共廁所的健康衛(wèi)生小貼士。
  
  一、最外側(cè)的廁位最干凈。人們?nèi)鐜鷷r通常喜歡選擇最安靜的地方,所以公共衛(wèi)生間內(nèi)最靠里、最角落的廁位往往被用得最多、也是最臟的。最靠外面的廁位反而最干凈,不過其隱私性也最差。當然,您也可以在清潔衛(wèi)生和隱私安靜之間折中選擇。
  
  二、盡量使用馬桶紙墊。別小看公共衛(wèi)生間提供的薄薄一層馬桶紙墊,它確實能有效抵御他人留下的有害細菌。要想增強防護效果,您可選擇多墊上幾層馬桶紙墊。如果公共廁所里不提供紙墊,可以用衛(wèi)生紙墊在馬桶上。需要提醒的是,很多人如廁時會蹲在馬桶上,這樣是極其不安全的。
  
  三、要記得備足衛(wèi)生紙。這點其實再簡單不過了,但卻最易被人忽視。上廁所前,要檢查廁所內(nèi)的衛(wèi)生紙是否充足,或自備衛(wèi)生紙。
  
  四、避免直接用手去沖廁所。除了自動感應(yīng)沖水裝置和腳踏式?jīng)_水開關(guān)之外,其他的沖水開關(guān)都極易使人沾染細菌等,最好避免直接用手去觸動開關(guān),可用衛(wèi)生紙包裹著觸動。
  
  五、坐便器內(nèi)投一張紙防迸濺。如廁最尷尬的莫過于坐便器內(nèi)的水花濺到臀部,不僅不舒服,還存在很嚴重的健康威脅。如廁前可以先在坐便器里投張紙巾,可有效減輕沖力,避免水花濺起。不過衛(wèi)生紙別扔得太多,否則可能導致坐便器堵塞。
  
  六、便后洗手至少30秒。便后要認真洗手,盡量用肥皂和熱水,至少要洗30秒鐘,確保雙手直到腕部都洗干凈。
  
  七、謹慎使用自動干手機。為了節(jié)約紙張、保護環(huán)境,不少公共衛(wèi)生間里都配了自動干手機。可有的干手機是需要按下按鈕啟動的,這個按鈕可能就沾了很多細菌。此外,干手機吹出的熱風可能是衛(wèi)生間內(nèi)污染的空氣,反而會把細菌吹到洗干凈的手上,外出時最好用自備手絹或紙巾擦手。
  
  八、水龍頭其實也很臟。很多人認為衛(wèi)生間里肯定是廁位最臟,其實也不盡然。衛(wèi)生間的地面、洗手池都可能很臟。特別是洗手池,除了潮濕適合細菌滋生之外,水龍頭把手也可能非常臟。
  
  九、利用紙巾隔絕細菌。紙巾不光是用來擦手的,還能在公共衛(wèi)生間內(nèi)提供額外的保護,比方說開關(guān)門時在門把手上先墊上紙巾,從而盡可能減少細菌危害。

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