頻繁做噩夢或預(yù)示疾病

《生命時(shí)報(bào)》聯(lián)合新浪網(wǎng)健康頻道進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，在4589名網(wǎng)友中，有32.5%的人一周至少做一次噩夢，37.7%的人每月做一次以上，半年一次以上的占29.2%，僅0.6%的人從未做過噩夢。
　　
　　糟糕的噩夢也是全球人都有過的經(jīng)歷。德國睡眠研究所最新調(diào)查顯示，在4000多名德國人中，10%的人近半年來頻繁做噩夢，61%偶爾做噩夢。而金融危機(jī)的到來，更使做噩夢的人比以前多了近一倍。英國威爾士大學(xué)教授馬克·布拉格羅夫表示，如果讓人們記錄下來的話，一個(gè)人每月可能會(huì)做一兩次噩夢。
　　
　　那么，人究竟為何會(huì)做噩夢？經(jīng)常做噩夢又預(yù)示著哪些問題呢？本報(bào)記者采訪了相關(guān)專家。
　　
　　三種人最愛做噩夢
　　
　　“夢是伴隨著人類睡眠過程的一種狀態(tài)，睡眠中有個(gè)快動(dòng)眼期，如果你這時(shí)正在做夢并恰巧醒來，就會(huì)記住。”精神分析專家、陜西省人民醫(yī)院心理門診主任醫(yī)師張?zhí)觳急硎尽，F(xiàn)代腦科學(xué)及睡眠醫(yī)學(xué)證實(shí)，無論你有無感覺，每晚約有兩個(gè)小時(shí)在做夢，平均會(huì)做四五個(gè)夢。也就是說，如果你活到80歲，一生可能做了10萬個(gè)夢。
　　
　　“盡管沒有確切數(shù)據(jù)，但激烈的競爭、巨大的壓力、快節(jié)奏的生活等讓越來越多現(xiàn)代人被噩夢糾纏�！蔽渚�總醫(yī)院心理科主任許建陽稱，相對來講，習(xí)慣負(fù)面思考、容易緊張、壓抑、悲觀的人常做噩夢。研究顯示，有三種人更容易做噩夢：
　　
　　年輕人�！笆芙鹑谖�機(jī)的影響，因不堪噩夢困惱來求助我的人將近翻了一番。以前這部分人只占我門診量的5%，現(xiàn)已增加到10%�！彼�眠專家、上海中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施明在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)憂心地表示，突然失業(yè)、工作壓力過大等原因，使得年輕人成為他門診中的“主力軍”。
　　
　　女性。最近，英國西英格蘭大學(xué)研究人員跟蹤5年發(fā)現(xiàn)，19%的男性和30%的女性表示近期做過噩夢，女性更易把日常焦慮等情緒帶入睡夢中，而且對噩夢的感覺也更為強(qiáng)烈。
　　
　　兒童。馬克教授表示，做噩夢的頻率還可能與年齡有關(guān)。一周內(nèi)大約有1/4的5—12歲兒童因噩夢驚醒。原因是兒童的大腦還在發(fā)育、情緒更受外界影響，他們做的噩夢夢境通常是被人跟蹤。此外，從青春期走向成人期時(shí)，噩夢的頻率也會(huì)增加，此后便開始減少。
　　
　　噩夢分為多少種
　　
　　雖然夢境千奇百怪，但美國臨床心理學(xué)博士帕特里夏·加菲爾德的研究卻表明，盡管全球有60多億人，卻逃不出12種夢。其中人們最常夢到的是被追趕，隨后依次是迷路、高處墜落、當(dāng)眾出丑和受傷。德國睡眠研究所噩夢研究專家海富特博士在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)也表示，噩夢主要分為3種：被追趕或生命受到威脅；失去親人或喜愛的物品；迷路或身處完全陌生的環(huán)境。而在某種程度上，噩夢也是人們擔(dān)心的恐怖場景在大腦中的“預(yù)演”。
　　
　　其中，被人追殺或無法逃跑等“無能為力型”的噩夢，是被調(diào)查者們最大的困擾，37.7%的人表示常做這種夢。對此，北京大學(xué)第六醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)與心理治療室主任醫(yī)師叢中教授認(rèn)為，這一類夢暗示主人在現(xiàn)實(shí)生活中可能感到恐懼，比如在激烈的競爭中害怕被淘汰。
　　
　　選擇“怪異型”和“事故型”的比例分別為15.6%和11.4%，如夢見自己會(huì)飛但又突然從高空中掉下來、被野獸或怪物追、地震、空難等，這說明主人有失落感，在現(xiàn)實(shí)中可能他所希望的東西沒有得到實(shí)現(xiàn)，認(rèn)為自己是個(gè)懷才不遇、能力尚未得到施展的人。