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換一套助眠窗簾解決亞健康失眠

 2013-1-3
核心提示:窗簾雖然是件簡(jiǎn)單的家居用品,但里面也包含了很多健康學(xué)問(wèn)。美國(guó)《真簡(jiǎn)單》雜志撰文,指出窗簾挑選和安裝做得好,有助于獲得良好的睡眠。
  
  失眠時(shí)亞健康表現(xiàn)的一種,經(jīng)常會(huì)困擾著亞健康人群,正確挑選和安裝窗簾能夠有助于獲得良好的睡眠。
  
  從質(zhì)地上來(lái)說(shuō),如果想要一個(gè)私密或者隔絕光線的空間,可選擇織物密度高或有銀光涂層的布料。其優(yōu)點(diǎn)顯而易見(jiàn):可防止布料因日曬變質(zhì),延長(zhǎng)使用壽命;增加窗簾的重量,使其穩(wěn)定性好;遮光帶來(lái)的黑暗環(huán)境有助于快速進(jìn)入睡眠。如果想得到超強(qiáng)的阻擋效果,也可選擇帶有夾層的窗簾。如果希望放進(jìn)一些光線或者只把其當(dāng)作裝飾品,最好選擇輕薄一點(diǎn)的,方便清洗。絲綢、天鵝絨等材質(zhì)可彰顯“正式”的風(fēng)格,但其只能干洗,清洗起來(lái)較麻煩,人造纖維混紡織物和棉緞則適合水洗。此外,棉織品、羊毛混紡織物可帶來(lái)優(yōu)雅整潔的感覺(jué)。
  
  從寬度上來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)膶挾瓤煞乐构饩從窗簾邊縫隙透進(jìn)來(lái)。此時(shí)窗簾布的總體寬度應(yīng)為窗口寬度的2—2.5倍。如果你只是打算裝飾一下,而不需要拉上窗簾,那么窗簾布寬度為窗口的1.5倍即可。
  
  從安裝位置上來(lái)說(shuō),根據(jù)不同的需要,有兩種選擇,將窗簾安裝在窗框上方10—15厘米處,這種方法可制造“窗戶比較高”的假象,但不要過(guò)高,以免顯得突兀。另一種方法則是窗簾兩邊各要超出窗框15厘米左右,并且最好選擇U型的窗簾桿,可以有效擋住死角,防風(fēng)擋光,且打開(kāi)窗簾時(shí),會(huì)射進(jìn)更多的陽(yáng)光,窗口也會(huì)顯得較大些,一舉多得。

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