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床的朝向也能影響睡眠?

 2013-1-2
核心提示:要想睡覺好,也得講究睡眠方位,歷史上,不少注重養(yǎng)生的帝王就遵循“東西向?yàn)楹谩钡乃唣B(yǎng)生規(guī)則,如果您覺得睡眠不佳,那就看看床位擺放是否合適了。
  
  睡覺時(shí)的頭朝哪個(gè)方向,對(duì)身體有益?一般人都回答:睡覺時(shí)應(yīng)當(dāng)頭部朝西。因?yàn)榈厍蚴亲晕飨驏|轉(zhuǎn)動(dòng)的,頭朝西等于借了地球自轉(zhuǎn)力,讓血液更加容易向頭部聚集。
  
  其實(shí),早在唐代,養(yǎng)生家孫思邈就在《千金方》一書中說:“凡人臥,應(yīng)講究春夏向東,秋冬向西。”并強(qiáng)調(diào):“頭勿北臥,勿安床!鼻宕B(yǎng)生家曹庭棟在《老恒言》一書中也說:“寢恒東首,謂順生氣而臥也,頭勿北臥,謂避陰氣!
  
  歷史上,注重養(yǎng)生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠養(yǎng)生,更講究方位。當(dāng)您在參觀北京故宮的時(shí)候,不知是否注意到了帝后床鋪擺放的方位都是東西方向。為何如此?中醫(yī)有說法。
  
  睡眠方位以“東西向?yàn)楹谩钡睦碚摳鶕?jù)何來?原來,中醫(yī)依據(jù)“天人合一”、“陰陽五行”的觀念指出,頭為“諸陽之會(huì)”、“諸陽之巔”,春夏屬陽,東方主生發(fā)之氣,故春夏季節(jié)宜向東而臥;而秋冬屬陰,西方有收斂、閉藏之氣,此時(shí)則宜向西而臥。
  
  現(xiàn)代科學(xué)也認(rèn)為,地球是個(gè)大磁場(chǎng),其磁極為南北向,正所謂南極和北極。同時(shí),人體本身也是一個(gè)帶有磁性的小磁場(chǎng)。而地球這個(gè)大磁場(chǎng),無時(shí)無刻不在對(duì)人體這個(gè)小磁場(chǎng)產(chǎn)生同性相斥、異性相吸的影響。從近年來國(guó)外和國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)界對(duì)睡眠方位的調(diào)查來看,人體臥位朝向如果與南北磁極相順,即頭朝北或頭朝南時(shí),健康均會(huì)受到一定的影響。
  
  醫(yī)學(xué)界在針對(duì)腦血栓病的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),睡眠方位為頭北腳南方向而睡的老人,其腦血栓的發(fā)病率要高于采取其他方位睡眠的老人。此言絕非危言聳聽,臨床醫(yī)生曾在臨床工作中對(duì)此項(xiàng)課題也做過調(diào)查。
  
  所得結(jié)論為:青少年對(duì)此無反應(yīng)者居多,而中老年特別是老年人對(duì)此卻表現(xiàn)得較為敏感,將近有60%的老人覺得南北向方位睡臥有失眠或睡眠多夢(mèng)、睡后倦累感,少數(shù)還會(huì)感覺在睡眠中出現(xiàn)心慌氣短等癥狀。但奇怪的是,當(dāng)將床位調(diào)整為東西向或接近東西向時(shí),上述癥狀便會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
  
  由此,當(dāng)您覺得睡眠不佳時(shí),別只是將就了哦,也該講究養(yǎng)生,是時(shí)候考慮改善下自己的睡眠習(xí)慣了。不妨把床鋪的擺放方位問題考慮進(jìn)去。因?yàn)榇参粩[放是否合適,將直接影響著睡眠和養(yǎng)生。

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