奧運(yùn)與健康并重 紫羅蘭提醒您千萬(wàn)不能忽視
2012-7-31
隨著倫敦奧運(yùn)會(huì)賽勢(shì)的越來越火熱,不少人都熬夜守在了電視機(jī)前,為中國(guó)奧運(yùn)健兒加油祝福。中國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒在經(jīng)過多年的磨練后,終于又一次相逢奧運(yùn),曾經(jīng)的汗水揮灑,曾經(jīng)的艱苦訓(xùn)練,曾經(jīng)的一切付出,都為了在這個(gè)輝煌的時(shí)刻,彰顯中國(guó)健兒的奧運(yùn)精神,為國(guó)人爭(zhēng)光,雖然不是所有的人都能夠站在賽場(chǎng)上,為中國(guó)增添自豪與驕傲,但是億萬(wàn)個(gè)中國(guó)人可以在電視熒屏前,見證中國(guó)奧運(yùn)健兒的風(fēng)采,為他們吶喊助威,家紡品牌紫羅蘭,在此溫馨提醒大家,為健兒們打氣固然重要,但是也要注意休息,深夜,守在電視機(jī)旁,切不可過度勞累。
睡眠不足的危害不容小覷,1、影響大腦的創(chuàng)造性思維
曾有科研人員把24名大學(xué)生分成兩組,先讓他們進(jìn)行測(cè)驗(yàn),結(jié)果兩組測(cè)驗(yàn)成績(jī)一樣。然后,讓一組學(xué)生一夜不睡眠,另一組正常睡眠,再進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。結(jié)果沒有睡眠組學(xué)生的測(cè)驗(yàn)成績(jī)大大低于正常睡眠組學(xué)生的成績(jī)。由此,科研人員認(rèn)為,人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長(zhǎng)期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。2、影響皮膚的健康
人的皮膚之所以柔潤(rùn)而有光澤,是依靠皮下組織的毛細(xì)血管來提供充足的營(yíng)養(yǎng)。睡眠不足會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯,循環(huán)受阻,使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營(yíng)養(yǎng),因而影響皮膚的新陳代謝,加速皮膚的老化,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑,且易生皺紋。3、導(dǎo)致疾病發(fā)生
經(jīng)常睡眠不足,會(huì)使人心情憂慮焦急,免疫力降低,由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生,如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典一家醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高,使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加,澳大利亞的一個(gè)研究學(xué)會(huì)提出,人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行,睡眠不足或睡眠紊亂,會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂,由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。
所以,家紡加盟首選品牌紫羅蘭提醒大家,保證充足的睡眠是健康身體的根本,看奧運(yùn),為中國(guó)健兒加油固然重要,但是保重好自己的身體也是絕不能忽視。
睡眠不足的危害不容小覷,1、影響大腦的創(chuàng)造性思維
曾有科研人員把24名大學(xué)生分成兩組,先讓他們進(jìn)行測(cè)驗(yàn),結(jié)果兩組測(cè)驗(yàn)成績(jī)一樣。然后,讓一組學(xué)生一夜不睡眠,另一組正常睡眠,再進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。結(jié)果沒有睡眠組學(xué)生的測(cè)驗(yàn)成績(jī)大大低于正常睡眠組學(xué)生的成績(jī)。由此,科研人員認(rèn)為,人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長(zhǎng)期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。2、影響皮膚的健康
人的皮膚之所以柔潤(rùn)而有光澤,是依靠皮下組織的毛細(xì)血管來提供充足的營(yíng)養(yǎng)。睡眠不足會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯,循環(huán)受阻,使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營(yíng)養(yǎng),因而影響皮膚的新陳代謝,加速皮膚的老化,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑,且易生皺紋。3、導(dǎo)致疾病發(fā)生
經(jīng)常睡眠不足,會(huì)使人心情憂慮焦急,免疫力降低,由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生,如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典一家醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高,使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加,澳大利亞的一個(gè)研究學(xué)會(huì)提出,人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行,睡眠不足或睡眠紊亂,會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂,由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。
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