寶縵家紡：奧運賽事火熱 不要冷落了身體

　　2012倫敦奧運的大幕已經(jīng)拉開，賽事火熱，眾多體育迷們守在電視前為中國代表團加油助威，希望中國健兒們能夠續(xù)寫08年的輝煌戰(zhàn)績，不少觀眾因貪戀觀戰(zhàn)，把身體給“冷落”了。據(jù)品牌家紡寶縵家紡了解，貪看奧運，長期看電視、熬夜、情緒過于激動容易患病。加上天氣濕熱，不少原本就有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病的中老年人病情加重。

　　睡眠不足易引發(fā)疾病
　　
　　許多老年患者并非因看比賽過于激動，而是因為看比賽改變了生活習慣——很多老年人習慣早睡早起，但奧運會期間因自己喜歡看或者其它家人看比賽，導(dǎo)致老年人休息時間推遲了一個小時或者更多。而不少老人雖然睡得比平時晚，起床時間卻還是那么早，睡眠不足，引發(fā)身體的一系列反應(yīng)。
　　
　　觀看時間太長導(dǎo)致眼球過度疲勞
　　
　　相較于中老年人，年輕人更多的是眼睛的問題。由于貪看奧運導(dǎo)致眼球過度疲勞，加上看比賽情緒波動過大，眼壓突然增高，很容易就引發(fā)急性青光眼。不少“上班族”白天主要通過電腦來觀看比賽，結(jié)膜炎等眼部疾病問題更加突出。由于電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌就會過于疲勞。
　　
　　麻辣小吃配啤酒易招病
　　
　　此外，奧運期間的飲食也很容易出“亂子”，炎炎夏日，邊看奧運比賽，邊吃麻辣小龍蝦，再灌上兩瓶冰凍啤酒，不少觀眾打算如此歡度一個個奧運之夜，但冰冷搭配辛辣，吃喝得過快過猛、不知不覺飲食過量，都會令腸胃難以負荷。有不少觀眾因觀賽時貪戀冰飲，出現(xiàn)胃腸道急性突發(fā)癥狀，其中嚴重者甚至因腹瀉導(dǎo)致脫水暈厥。
　　
　　寶縵家紡溫馨提示提：觀看比賽時情緒不要過于激動，不能貪涼過度食用冷飲，老人看球盡可能事先備好急救藥。要注意讓眼睛休息，每看個把小時，要至少起身活動十分鐘，盡量遠眺。盡量不要熬夜。飲食方面，建議以清淡為主，少吃辛辣刺激食品，宜多吃米粥、綠豆粥、青菜、水果等。
　　
　　文章轉(zhuǎn)載自:http://www.baoman.net/article/928.html