寶縵家紡：高考后適度補覺，勿讓狂歡摧殘了健康

　　高考結束之后，拋卻所有規(guī)則大玩一通，是很多學生的心愿。然而寶縵家紡健康顧問提醒您，這種做法并不可取，高考后應當適度補覺，恢復良好狀態(tài)，狂歡也應張弛有度。

　　考試結束，無論臨場發(fā)揮得如何，結果都已成定局。考生和家長可能會出現各種情緒反應，有些屬于正常，有些則屬于病態(tài)，如有必要，建議向學校的心理咨詢師或者專業(yè)的心理醫(yī)生尋求幫助。要知道，睡眠已經因為漫長的備考而顯得“不堪一擊”，如果因過分玩樂繼續(xù)剝奪睡眠，可能會導致睡眠徹底出問題，繼而加重各種不穩(wěn)定情緒的波動。
　　
　　寶縵健康顧問建議：大考結束后，要適度補覺，睡到自然醒，然后才開始安排接下來的“適度狂歡節(jié)目”。具體可根據每個人的特點及條件，采取適合自己的緩沖方式，順利過渡。