枕頭的科學(xué)
枕頭是人們家紡生活中的必備品之一,它作為一個睡眠工具,它的基本作用就是讓人們無論是仰睡還是側(cè)睡,都能保持頭頸部的正常生理弧度,因此枕頭舒適與否最重要就是看它的“承托力”。寶縵家紡愛家顧問提醒您:這個春天,要想好眠無憂,就要看枕上的功夫了。
良好的填充材料
根據(jù)基本填充材料的不同,枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類。其中天然的中性枕頭是最近幾年開始流行的枕頭類別。
填充物決定著枕頭的軟硬度和功效。木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、珍珠棉,羽絲棉、羽絨等都可以作為枕頭的基礎(chǔ)填充物。此外,還可以添加優(yōu)質(zhì)中藥材來增加枕頭的功效,比如蠶砂、決明子、薰衣草、羅布麻、女貞子、銀杏葉等。天然乳膠成分的乳膠枕,采用100%天然乳膠真空發(fā)泡制成,特殊的慢回彈力特性,帶給人們舒適的睡眠感受。乳膠枕的使用壽命還遠遠大于其他枕頭,也不會對環(huán)境造成危害,是天然環(huán)保的綠色材料。
有一種比較奢侈的用真絲做成的枕頭,它的面料和填充物都是100%的桑蠶絲;鵝絨枕,使用全鵝絨填充,帶來溫暖的睡眠感受。還有一種非常低碳樂活的大豆纖維枕,里面加入了再生的大豆纖維,能夠更好地保持干爽舒適。
合適的高度
人體在睡眠時如果能和站立姿勢一致則是最為舒適的狀態(tài),也就是說睡眠時人體也需要大約有個5度的角度。如果不枕枕頭,無法承托頭部,頸部椎體逐漸也會變形,不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小,會使頭部充血,容易造成眼瞼和顏面浮腫,并且下顎會因此向上抬,容易張口呼吸、打鼾。高枕使頸椎過于前曲,頸部軟組織過度緊張疲勞,易發(fā)生落枕。舒適U形枕,采用靈活的U形設(shè)計,可以環(huán)抱整個身體,自然舒適支撐頸部、肩部、背部、臀部、腳部等部位,緩解身體各個部位的疲勞和壓力,提高睡眠質(zhì)量。只有合適高度的枕頭,才能讓您的家紡生活更健康!
周密支撐頸部
一個理想的枕頭,要能夠緊密適合頸椎的生理曲度,使勞頓一天的人們,在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。
傳統(tǒng)的枕頭,將頭枕在枕頭的最高處,頸椎懸空,形成過度屈曲,頸周的肌肉和韌帶關(guān)節(jié)都處于緊張狀態(tài),容易出現(xiàn)睡醒后頸項僵直、頭昏乏力的現(xiàn)象。
根據(jù)人體工學(xué),枕頭的形狀以中間低、前端高的外形最為適合頸椎的生理曲度。這種枕頭可利用前方的凸出部位來維持頸椎的生理曲度。
值得推薦的凹槽式枕頭,中間比周圍要低,除了可以適度支撐頭部外,還可以溫和地支撐頸部。左右兩側(cè)較厚,能夠自動適應(yīng)睡眠中側(cè)翻身時人體的側(cè)睡高度。這樣枕頭的每個部分都能保證你最理想的睡姿。
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