冬天“枕熱”“枕涼”？寶縵家紡為您支招

　　人們常說“頭要涼、腳要暖”，很多人睡覺時喜歡用“涼”性的保健枕頭，如菊花、蠶沙、蕎麥皮等等，從中醫(yī)上講，這些材質(zhì)的枕頭屬陰性中藥材，性微涼。不少人有疑問，在冬天是否也能用這些“涼”的枕頭？
　　
　　“選擇什么材質(zhì)的枕頭，與季節(jié)和個人的體質(zhì)有關(guān)系。”一般來說，四季用的枕頭都應(yīng)有所不同。按照中醫(yī)的說法，人體的諸多陽氣都匯聚于頭部，頭部應(yīng)以陽為主，為了使頭部“陰陽調(diào)和”，在陽氣重的夏天使用“涼”性的枕頭，而冬天寒冷，晚上的陰氣則又比白天重，就應(yīng)該選擇相對暖和、柔軟的各種棉類材質(zhì)的枕頭。

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　　寶縵家紡建議您，冬季應(yīng)“養(yǎng)陽”，因此，體質(zhì)較弱的老年人最好枕木棉、鴨絨類枕頭，讓頭部保暖，不適于用“涼”性的保健枕頭。另外，枕頭的高度對于促進(jìn)睡眠也很重要，對于成人來說不應(yīng)超過10厘米，枕頭軟硬應(yīng)適度。

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