教你挑選利于睡眠的枕心

　　蕎麥殼枕：蕎麥殼枕舒服又實(shí)用，是天然材料的枕頭，具有悠久的歷史。蕎麥具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮做的枕頭非常貼合頭頸部的曲線，頭枕上去十分舒服。這種枕頭的清潔方法也很簡(jiǎn)單，就是定期放在太陽(yáng)下晾曬。

　　枕心填充物 化學(xué)作用促進(jìn)睡眠填充物是著一個(gè)枕心的靈魂，常見(jiàn)的化纖材質(zhì)造價(jià)便宜，但是功能性差，容易變形結(jié)塊。而草本藥植的填充物對(duì)身體有一定的保健功效；天然香料的填充物則運(yùn)用自然的芳香力量來(lái)影響情緒和內(nèi)分泌；溫軟絲絨本身的質(zhì)感就足以動(dòng)人。

　　綠豆殼枕：綠豆皮即綠豆孵芽（豆芽菜）后脫落的殼，它的特性為清涼、透氣、散熱快，可幫助睡眠，促進(jìn)血液循環(huán)，降低頭部溫度，對(duì)頭腦有益。人體經(jīng)過(guò)一天的活動(dòng)，到了晚上火氣會(huì)往上升，使頭部積存熱氣，綠豆殼能退火、降溫，幫助入睡，在炎熱的夏天使用更為舒適，冬天寒冷時(shí)可在枕頭上加條枕巾。

　　決明子枕：決明子性微寒，略帶青草香味，枕著其睡覺(jué)聞著其味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬，又可對(duì)頭部和頸部穴位進(jìn)行按摩，所以對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。 夏季涼爽舒適，冬季溫暖御寒。

　　蠶沙枕：《本草綱目》記載：蠶沙具有清涼解熱、舒經(jīng)活血、促進(jìn)腦部血液循環(huán)的功能。 早在明代宮廷中就用其填裝枕心，是皇室貴族所喜愛(ài)的床上用品。蠶沙枕填充的蠶沙經(jīng)過(guò)篩選、消毒等科學(xué)處理方法，精細(xì)加工而成，干凈衛(wèi)生，氣味芳香，富有彈力，經(jīng)久耐用，可自然調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài)。