7要訣：選好枕讓你睡眠無(wú)憂(yōu)

妙方枕中藏：藥草枕芯

東方醫(yī)學(xué)歷來(lái)重視睡眠健康，專(zhuān)門(mén)針對(duì)老人、嬰兒或是亞健康人群的睡眠狀況，根據(jù)不同人的身體習(xí)慣和需要，用藥草作枕芯輔助理療養(yǎng)生，氣味芬芳，沁人心脾，令人在深度睡眠中回歸五彩繽紛的田園之夢(mèng)。

關(guān)鍵詞：蠶砂、決明子、蕎麥殼、薰衣草

蠶砂：人人皆知“頭要冷、腳要暖”的道理。新生兒肺火旺盛，使用蠶沙枕可以醒腦，涼爽止汗。老年人使用可祛風(fēng)除濕、聰耳明目、和胃化濁。優(yōu)質(zhì)蠶砂保持頭部溫度均恒，無(wú)毒無(wú)副作用，是老幼咸宜的枕芯。

決明子：常期面對(duì)電腦或用眼過(guò)度的人易患干眼癥等眼疾，決明子具明目安神，清熱醒腦，清肝益腎，降壓通便之功效，做枕頭還能治療陣發(fā)性頭痛。由于決明子顆粒細(xì)小，表面光滑堅(jiān)韌，在枕芯內(nèi)滑動(dòng)，使枕頭的高度可以隨著頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)而自行調(diào)節(jié)，枕頭與頭部的接觸面大且有足夠的承載力和及適當(dāng)?shù)幕貜椓�，因而十分舒適。

蕎麥殼：熱性體質(zhì)的人內(nèi)火旺易出汗，用蕎麥殼為枕芯，透氣性高，感覺(jué)干爽。蕎麥的蛋白質(zhì)含量約11%，具有人體必需的氨基酸。不僅可明目醒腦，還有超強(qiáng)的吸汗防臭功能，翻身轉(zhuǎn)頭，對(duì)頭頸部就產(chǎn)生了按摩保健的功效。

薰衣草：薰衣草在枕芯中貯藏淡淡薰香，通過(guò)人體頭部溫度緩慢散發(fā)，可以緩解情緒，促進(jìn)皮膚新陳代謝，可以使人精神放松，能舒緩壓力、頭痛及失眠，最終達(dá)到美化容顏的功效。

選購(gòu)技巧：按需索枕

給睡覺(jué)容易出汗的人用蠶砂枕，給眼睛容易疲累的人用決明子枕，給喜歡輕柔按摩手法的人用蕎麥殼枕，給精神壓力大的人用薰衣草枕。購(gòu)買(mǎi)時(shí)最好選擇分層結(jié)構(gòu)的藥草枕，內(nèi)部填充物為藥草，而外層為噴膠棉襯料。這樣能保持枕芯豐滿(mǎn)松軟有彈性的造型，翻身時(shí)不會(huì)在耳邊產(chǎn)生沙沙的嗓音影響睡眠質(zhì)量，也不至于將藥草全部擠向一邊。